Мяч для фитнеса 141-217G

Мяч для фитнеса, или фитбол, 141-217G используется для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость, снимают нагрузку с суставов и позвоночника. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Мячи для фитнеса могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома. Он может применяться как тренажер, как утяжелитель или как снаряд. Занятия на фитболе понравятся и малышам. Фитбол-гимнастика помогает воспитать у детей правильную осанку, развивает чувство равновесия, улучшает работу вестибулярного аппарата, тренирует гибкость и выносливость. Эта модель гладкая. Такие мячи можно применять как для релаксации, так и для интенсивного тренинга. Для ребёнка 5–10 лет рекомендуется диаметр 55 см. Для взрослых с ростом 150–170 см диаметр должен быть 65 см. При росте 170–190 см – 75 см. Для более